analisis biomecánico
Una buena técnica de carrera es vital para mejorar nuestro rendimiento y sobretodo y mas importante aún no lesionarnos. Cuando un movimiento se repite miles de veces la fuerza que se ejerce sobre músculos, tendones y huesos es enorme suponiendo un estrés para nuestro sistema musculo esquelético.
Hacer mas eficiente y mas económico cada apoyo va a ser clave para que podamos disfrutar de la carrera el mayor tiempo posible. Mediante un estudio de la técnica de carrera a pie podemos conseguir esos objetivos de los que hablamos haciendo que el deportista mejore y reduzca sus posibilidades de lesion
BENEFICIOS DE LA TÉCNICA DE CARRERA A PIE
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Reducir el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión
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Conseguir mayor velocidad y mejorar el rendimiento
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Economizar al máximo la energía entrenando
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Retrasar al máximo la aparición de la fatiga muscular
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Aumentar la agilidad y la coordinación de nuestro cuerpo
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Mejorar la eficiencia y eficacia de nuestros movimientos
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Adquirir una postura más cómoda y elegante al corre
¿ En que consiste la prueba?
La prueba transcurre en diferentes etapas, a través de las cuales se obtendrá toda la información necesaria para diagnosticas problemas y oportunidades de la mecánica de carrera individual. La prueba incluye:
- Entrevista personal: vital para conocer el historial clínico del paciente y aspectos tan importantes como el volumen de entrenamiento, objetivos deportivos...
- Mediciones: conocer los valores de fuerza, de flexibilidad y de movilidad
- Prueba biomecánica : a través de diferentes cámaras se hace un analisis grabando a 240 frames por segundo garantizando así el éxito de la prueba.
- Resultados del diagnostico